你还小,睡眠多一点儿,没什么大的问题。可能就是一种习惯而已。或者是你有脾虚湿邪的问题导致的。请加强体育运动锻炼。
避免吃肥腻煎炸辛辣生冷硬的食物,避免暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。生活要有规律起居有常。避免熬夜,避免玩儿手机,玩儿电脑。
好好学习!