月经期间是不能饮补汤凉汤,补汤易生滋腻,凉汤易生凝滞,皆会阻碍气血运行,使经量变少。指导意见中医讲究,经前通,经后补,清淡饮食就好,女性月经期间喝鸡汤比较好,可以在汤里加一些枸杞,大枣之类的,对月经期的女人很有好处。
汤除了原料之外,还要讲究的还是烹饪的时间和方法!熬得时间一定要长,要用小火。清淡为主,还不能油腻。