寒气重,中医的治疗效果比较好。需要养血气,多做运动,多锻炼,改变不良的生活习惯。吃一些补血养气的食品,如枸杞、桂圆、大枣花生等。
忌食辛辣的有刺激性的食品。注意休息,家庭和工作的压力也是一方面,少生气,不吃冰凉的食物,还有一些寒性的水果,也要适量吃。