女性肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾,都可能使气机逆乱,气滞血淤,可导致黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、子宫肌瘤、早衰等内分泌失调疾玻药补不如食补,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与剌激性食品。
常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富的干果,保持愉快、乐观的情绪,注意保持大便、秀、汗腺的通畅,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。