这个要看看晚间的睡眠好不好,如果晚间的睡眠很好,那么不需要在意中午的睡眠,中午实际上是一个短暂的休整过程,不见得就一定要睡着,你可以闭目养神等,也可以帮助缓解的,而且中午睡的多,可能反而容易出现疲劳的情况