小脑萎缩又称脊髓小脑萎缩症,是一种家族显性遗传神经系统疾病,只要亲代其中一人为此疾病患者,其子女将有50%的机率遗传此症并发病。
这类患者发病后,行走的动作摇摇晃晃,有如企鹅,因此被称为企鹅家族。1.生活须规律,早睡早起,不熬夜。2、不要固定在相同的姿势太久,应该常变换姿势及活动方式。
3、整个白天活动太累的话,中午尽量卧床休息一会儿。但如果晚上睡眠不太好,则切忌午睡太长。4、每天安排一些例行的事情做,让自己必须用心力去完成任务,有点困难更好,如娱乐、工作等,可以提高士气,制造生活乐趣或成就感。
5、春夏季节早睡早起,秋冬季节早睡晚起,以顺应自然界的四时气候变化。