脾气虚可以食疗滋补,脾气虚可以土豆,桂圆等温润食材进行食补,能够有效改善体质,滋阴补脾。熬汤时可以放点补气的中药以起到健脾补气的效果。
但是食补时也不要胡吃海喝地胡乱补,不仅对脾胃有很大的伤害,也不能被身体所吸收。