夏季湿气正当令,人的五脏六腑中属脾最怕湿,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等表现。而夏天泡脚,正有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠,每天晚上用40摄氏度左右的热水泡脚15ndash;ndash;20分钟,水最好超过脚踝到达小腿;水中加点盐,还能起到消炎杀菌的作用。