健康指导:您好建议您注意平时可以吃一些比较下火的新鲜蔬菜,比如说是像苦瓜苦菜,这样可以下火,并且可以使痘痘减少红肿的状况还有就是建议您多喝一些水,如果有便秘的情况的话一定要赶紧治疗便秘情况,可以吃一些中药来调理痘痘