您好.大枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质,具有补脾安神的作用。更年期女性宜常食些新鲜的桑椹果【百合】亦为一种清补食品,有润肺、补虚、安神作用。
若女性在更年期出现心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者,最宜使用。