福格森的,我和老公准备要宝宝的时候就开始补充了,有了宝宝老公就没吃了,我一直是补充到哺乳期结束,除了400微克的叶酸外,还含有硒,铁,维生素等等,硒是先天性心脏病的,叶酸可以预防神经管畸形,铁是防唇腭裂的对孕期的贫血也有预防效果呢,我们都觉得不错。