柠檬和蜂蜜用开水还是温水，凉开水泡效果好

你好，宫寒的女性可以通过针炙理疗治疗宫寒，但也需要同时配合温宫中药调理，同时因为大多数宫寒的女性平时运动用少，身体虚弱，可以通过快步走的锻炼方式，来改善体质，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。平时可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。