您的情况是呼呼系统感染的问题,考虑是身体存在着脾虚的问题。与感冒有关,与身体素质也有关系。可考虑选用中药如六君子汤、六神汤等加减调治。
避免吃生冷硬肥腻煎炸辛辣的食物,避免暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。注意保暖,适时增减衣物。