怀孕前三个月饮食最重要的就是要合理搭配营养,不要挑食偏食,各方面的营养都要兼顾到。因为前三个月正是孩子面部发育的重要时期,这个时候一定要合理饮食,不管是肉食还是素食都不能忽视,都要吃。
平时注意多吃一些含蛋白质高的食物,要多吃蔬菜水果,每天坚持喝一杯牛奶,要多喝水。如果前三个月孕吐反应特别严重的话,可以适当吃一些酸性的食物,山楂不要多吃,对孕妇不好。