导致女性月经失调和内分泌失调的因素较为复杂,包括疾病因素、环境因素和情绪影响。平时要保持良好的生活习惯,按时吃饭,避免暴饮暴食。
如果超重的女性需要减肥,应避免平时熬夜,正常工作和休息,并保持良好的心态,才能缓解内分泌。