你是由于过多的活动后导致的肌肉的劳累和体内大量的酸性代谢产物等堆积在组织间引起的肌肉的酸痛。指导意见你这是不需要进行特殊的检查和治疗的,只要你自己用热水袋或者热毛巾来热敷一下,或者自己按摩一下这样很快就会缓解了,最近注意避免在过度的活动了,还有你这个年龄应该适当的服用一些钙片了。