1.预防鼻咽炎要注意保暖尤其鼻炎患者不论冬季还是夏季如果处于低温环境(夏季室内空调环境)都要注意保暖
2.患有鼻咽炎会伴有鼻咽干燥、刺痛、发热等症状想预防鼻咽炎平时要注意多饮水、充分休息、保证周围空气清新、避开辛辣刺激食物等
3.增强人体免疫力可通过游泳、跑步等规则性运动增强体质从而有助于预防鼻咽炎
4.多吃新的鲜蔬菜、水果但要注意不可冷食尤其夏季禁忌喝冰镇饮料等冰凉食物
5.多吃富含蛋白质的食物如牛奶、鲜鱼、大豆等等
6.避开吸烟、饮酒、熬夜等不良嗜好注意个人卫生做好周围环境的清洁工作
7.如果发现高热、咳嗽、胸闷、恶心等症状要及时到医院接受诊治以免错过治疗的最佳时期