应该是身体处于亚健康状态,所以首先要从生活方式上改善,建议在白天多做运动,尽量做强度不太强的有氧运动,然后在夜晚的时候要尽量保证睡眠时间以上是对“没感冒但是一着凉或者一累就全身酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!