您好,孩子到7个月时,骨骼发育很快,需要向妈妈索取大量的钙和镁,容易造成妈妈缺钙缺镁。缺钙缺镁必然失眠,而失眠会造成维生素C的大量流失,反过来加重失眠。
每天吃钙镁片和600毫克维生素C,马上就能睡好觉了。怀孕期间会消耗大量多种营养素。任何一种营养素的缺乏都会引起问题。
但需要注意铜不要过量。