维生素可以调养机体,但不宜长期服用,其中维生素c具有美白功效,可以买口服或者发泡维生素c,早晚各一次,维生素e能促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性,起到延缓衰老,养颜护肤的作用。
脸上起痘,可以用维生素c+e做面膜敷在脸上,大约15分钟左右,用清水洗净,适用于睡觉之前。