你好,你这个表现考虑是乳腺增生导致的,与以前的抓伤有一定的关系,另外也与平时的饮食、生活等密切相关。指导意见我建议你注意饮食生活规律一些,特别是饮上避免吃鸡鸭肉、蛋类、豆制品等,注意平时保持良好的心态,积极的体育锻炼,如果肿块增大明显可以去医院乳腺科看一下是否适合手术治疗,祝你阖家幸福。