你好,首先确定是不是遗传的可能,或是有其他的疾病引起的症状。指导意见比较好的魔鬼减肥训练营我知道的深圳有一个叫深圳减肥达人训练营,听说在海边,教练也都很专业,你可以去尝试~!另外,平时的饮食习惯要改变,如少吃含脂肪多的食物,多吃些膳食纤维多的食物。