您好!内热指体内脏腑阴阳偏胜之热,宜辨虚实。表现为面红耳赤、心悸心烦、口渴、咽痛、消瘦等。内热的人应该吃凉(寒)性水果:适合热性体质,常见的有山竹、西瓜、火龙果、梨、杨桃、葡萄柚、草莓、枇杷、番茄、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑果。