怀孕后,随着子宫逐渐增大,压迫肠道,会使便秘加重的。平时应注意饮食,多吃含粗纤维的食物、瓜果,如香蕉、红薯、胡萝卜、玉米等,多喝开水(固定一个时间),养成定时排便的习惯,一有便意,即去排便。
适当运动,做些家务活。