您好!可能是气血两虚引起的失眠,可以用食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中冲饮(2)经常失眠者,可用莲子、龙眼、百合配粟米熬粥(3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃每日一次(4)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。