医生回答
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您好：给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭绿豆性寒味甘能清凉解毒清热解烦对脾气暴躁心烦意乱的宝宝最为适宜.2多个孩子吃些水果如柚子梨：性寒味微酸除能清热外其特点是能清润肺系对于肺热咳嗽吐黄痰咽干而痛的宝宝极适宜.荸荠：其性微寒果汁丰富凡热病后余热未净的心烦口渴口舌生疮便干尿黄等宝宝都非常适宜食用.杨桃：性寒味酸甜清热生津内火炽盛口腔溃疡破烂的宝宝最适宜.3多吃些清火蔬菜如白菜：性微寒有清热除烦利二便的作用.芹菜：性寒凉能去肝火解肺胃郁热容易上火的宝宝常食有益.莴笋：性微寒质地脆嫩水分多功效特点为清热顺气化痰.适合肺胃有热的宝宝食用.茭白：性寒凉适合心经有热心烦口渴便干尿黄症状的宝宝食用具有清热解毒的功效.莲藕：性平寒最好生食或捣汁功效是清热生津润肺止咳若与梨汁和匀同服其效更佳.茄子：性寒凉可以清热解毒给易上火的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪可以采用蒸茄子的方法.百合：性平微寒具有清热润肺止咳功效对热病后余热未清咽喉肿痛心烦口渴诸症均有疗效.苦瓜：性大凉味苦泻六经实火是一味苦寒清热食品.4适当服用中药小儿化食丸 适用于平日食欲好食量大口渴便秘手心热烦躁易怒夜间睡眠不安的小儿.对小儿食火内热引起的停食停乳呕吐腹胀口中有异味大便干结秀黄少有效。
如何有效预防宝宝上火1保证宝宝睡眠充足儿童睡眠时间稍长一般为10个小时左右.人体在睡眠中各方面机能可以得到充分的修复和调整.2秋冬季节天气干燥易上火应该注意及时补充水分水要多喝保证每天至少在8杯以上.3培养孩子良好的进食习惯不挑食不偏食.4在饮食方面多给孩子吃一些绿色蔬菜.如：卷心菜菠菜青菜芹菜.蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动使大便顺畅.5平时多注意控制孩子的零食不购买或给孩子少吃易上火的食物.比如：油炸烧烤食物.少吃瓜子或花生水果中的荔枝.尽量少喝甜度高的饮料最好喝白开水.6让宝贝养成良好的排便习惯.每日定时排便1-2次.肠道是人体排出糟粕的通道肠道通畅有利于体内毒素的排出.因此可以多给宝宝吃苹果芹菜西瓜香蕉等水果全麦面包玉米粥也要常吃粗粮含有丰富的膳食纤维.7根据天气变化及时增减衣物避免受凉.注意不要给宝宝穿得过多和大人一样或比大人多穿一件即可.8家长不要想当然地给宝宝食用各种补品以免燥热生火.9对于刚出生不久的宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量.因为母乳是婴儿最理想的食物既含有丰富的营养物质又不会上火。
