健康指导:可以用开塞露,肥皂条来缓解下及时情况,养成早上喝蜂蜜水的习惯有润肠通便效果,饮食要清淡,多吃蔬菜水果和含纤维素较多的食物苹果,香蕉,芹菜,燕麦,红薯,玉米,糙米等,多运动,多做腹部顺时针按摩都可以促进肠蠕动使大便通畅。