根据你提供的情况,考虑是血虚血不安神引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。指导意见首先需要注意饮食的调理,可以多吃大枣核桃仁瓜子仁之类的食物,口服养心安神片益气养血口服液之类的药物调理,祝你健康。