根据你提供的情况,如果经常出现盗汗、多梦、身体乏力的现象,大多是与肾气不足、体质虚弱有关。建议可以合理膳食,适当增加高蛋白,优质蛋白的摄入,必须通过适当体育运动,改善身体机能,增强耐力,必要时应用金匮肾气丸补肾气、养精血,缓解症状。