怀孕了吃什么对孩子的眼睛好

你好，孕妇血糖高就要注意低盐低脂饮食，避免精神紧张和劳累。应进三高一低饮食，即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食，孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜，补充铁和钙剂，少食过咸食物。加强孕期营养及休息。减少脂肪过多的摄入，注意多种维生素、叶酸、铁剂的补充。可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物。缺钙能促使病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等