平时注意休息,避免过于劳累,多做热敷,或者是用热水泡泡脚,有利于恢复,可以擦点中药,活血化瘀,有利于吸收。建议注意休息,要注意防止受寒,晚上用暖手器热水袋热敷试试。
足部不慎扭伤导致局部浮肿,需要考虑软组织挫伤为主。