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医生回答
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你好，可能由于学习生活压力大导致人精神状态不佳，18-20岁女孩很容易由于学习压力过大导致身心健康受损,保持心情舒畅对缓解症状很关键。
建议不要经常担忧，多保持乐观开朗的心态，保持笑容，建议平时应该多运动，多出汗，运动能强健体魄，有效提高身体免疫力，多看有益身心的书籍、多吃新鲜的蔬菜水果，多听柔和的音乐,晚上睡觉前可以用热水泡一下脚，喝一杯牛奶后入睡，这样都能使保持身体健康，如果情况得不到改善，就必须到医院进行一个详细检查了
