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患者提问
体检查出骨量减少应如何补充钙
我前一段时间老是感觉身体不舒服,然后就去医院体检,体检查出骨量减少,有什么好的补钙的方法吗?
提问时间:2020-06-05 14:08
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
每天多晒晒太阳促进钙剂的吸收,平时适当的运动,一方面增强体质、一方面可以增强骨密度。饮食可以增加牛奶、骨头汤、黑芝麻等含钙食物的摄入。
补钙后也要定期去医院复查,过量的补钙也会有副作用。
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