你好,建议你考虑运动减肥,饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶,午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主,如果感觉饥饿可以喝些粥,尽可能的不吃肉和主食运动方面可以经常跑步,跳绳或者游泳等,有条件的可以做一些有氧健身操,瑜珈等,平时还可以喝一些减肥茶。
总之要自已多调节就行了以上是对“身体寒气太重怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!