您好!根据您的症状,建议去正规的医院行血压、血糖、血常规等相关的检查,排除低血压、低血糖、贫血等疾病所导致的头晕等不适症状。
建议您平时注意休息,保证充足睡眠,饮食多样化,饮食规律,避免暴饮暴食及饥一顿饱一顿,均衡营养,调整自己的心情心态,避免紧张、焦虑等不良情绪刺激,多参加户外活动,增强身体抵抗力。