如果出现这种头晕无力的情况,首先要看自己平常的体质怎么样,如果本身就比较虚弱的话,是可以吃一些补气血的食物来慢慢的调理,也可以根据医生的建议做一些物理方面的治疗,平常可以进行一些户外的体育锻炼,通过这样的方法来提高自身的免疫力,抵抗疾病。