1、按1:1:1的比例将山药、薏米、芡实打成粉,每次用60克粉做成粥(加水后边搅拌边煮10-20分钟),每天喝。健脾就能养肺,脾属土,肺属金,根据五行相生原理,土生金。
2、每天敲肺经,胃经,肝经,肾经。(买两本中里巴人的书来看《求医不如求已,书中有更多方法)
3、练太极拳。世界上只有两种情况可改变人的基因,一种遭雷击,瞬间可将驼子的背打直;另一种就是练太极,所以可治疗慢性疾病,但需坚持。