你好,你可能已经形成了一定的生物钟,植物神经紊乱导致晚上不睡白天睡,要尽量纠正过来,白天多活动多锻炼,晚上尽量10:00之前入睡可以用一定的药物帮助入睡比如安定片或者谷维素片,或者在医生指导下使用一些帮助睡眠的药物,以上是对“明明很困但是就是睡不着怎么办为什么会”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!