根据情况可以判断,这种症状极有可能是因为腰肌劳损导致,如果长期这样,建议最好及时去医院诊治。目前建议,
一、端正自己的坐姿,不要长期蛰居在桌椅面前,适当锻炼锻炼身体。
二、,避免剧烈的体力劳动的剧烈性运动。
三、,选择硬盘床入睡,不要在弹簧床垫上入眠。最后,在是长期弯腰工作情况下,注意每隔一个小时就站起来活动10分钟,当然也可以用腰围保护自己腰部。