一有风或天凉就肩膀痛

你这是由于长时间的劳损或者既然韧带的痉挛引起的症状。指导意见治疗你现在最好是可以采用中医推拿、理疗、针灸等方法来进行治疗，也可以采用热敷的方法，就是吧大盐或者暖水袋加热后用毛巾抱起来，敷在痛疼不适最明显的地方，这样可以有效的消除局部的痉挛缓解你现在的症状，平时一定注意后背的保暖避免受风受凉，以免症状加重。

自己平时要多进行锻炼增强一下体质。