几乎天天心情不好，而且很极端，有人惹我，就想直接把杀了他，怎么办？

你好，这种心理一般是由于性欲过高，对性比较困疑造成的指导意见建议最好是找个女朋友，这样可以快速的缓解你的这种心理，之所以这样就是因为对性的模糊，没有接触过，自然对与性有关的东西非常的好奇，以致产生恋物等的情节

焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称.做一些放松的动作.可以上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时吸气，松肩时呼气，动作要舒缓，不要太快，如此反复数回。这是我在自我感觉情绪绷得很紧时常用以缓解自我方松的方法。另外还可以运用音乐来调解情绪，我那时就是常常在网上选一些自己喜欢的音乐听，慢慢听着心境也就平和起来了。有时听着听着就睡了，还减少了失眠的发生。多吃蔬菜水果以及一些有助缓解情绪的食物，如香蕉苹果，胡萝卜等。一般焦虑症都有失眠的症状，为了减轻睡眠前的焦虑导致失眠，每晚睡前喝一杯奶可以帮助睡眠。

脾气暴躁，焦虑，又是产后出现，最好先排除下甲状腺功能疾病及时检查甲状腺功能，看是否可排除甲状腺疾病。如果可以排除才考虑情绪障碍

要坚持锻炼。人体免疫系统是人体疾病最好的“预防者和医生。通过锻炼，能够使人体脏器的各项功能维持在一个较高水平，从而有效地提高人体自身免疫力。但在锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进，避免锻炼间隔太长或强度太大，导致机体劳累，免疫力不升反降。

总是控制不住自己，想什么做什么都必须要完美。而且都不习惯乱的东西，还是感觉有点不严重。不至于去医院看心理医生吧，希望自愈能越来越好。

轻度抑郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗是最常用的治疗方法，疗效比较稳定可靠，起效也比较快，治疗药物有很多种，应根据病情选择。物理治疗包括电休克治疗、经颅磁刺激治疗，其中电休克治疗是治疗抑郁症最快的方法。

强迫障碍，脑子老是乱想考虑是强迫症的一种，是属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入病人的日常生活。可以心理调节。

这种孩子的话多属于先天的宫内脑发育异常，出生时脑缺氧，后天各种因素造成的颅脑损伤等存在关系，不是单纯的行为干预就能解决的。

如果一个人躁狂然后抑郁，应该考虑双向情感障碍的存在。躁郁症是躁狂症和抑郁症交替出现。之间的变化可能非常频繁。有必要考虑去医院进行精神病学的面对面咨询。也有必要考虑使用一些情绪稳定剂药物进行治疗。

失眠的治疗费用一般在1000元-5000元。由于各个医院的医疗条件不同，医生水平不同，治疗设备不同，患者病情不同选择的治疗方案也会有所区别，都会造成最终费用的差别。建议患者朋友在治疗时，应该去正规的医院，选择适合自己的治疗方法，进行对症治疗。