肾衰竭怕冷

怕冷的原因：甲状腺素分泌不足.甲状腺素属内分泌激素它参与机体的物质代谢有加速糖蛋白质以及脂肪燃烧释放能量的作用同时它还会使得心跳增快血压升高皮肤等外周器官的血液循环加快增加热量.因而甲状腺素分泌不足时产热就会减少所以怕冷.还有长期吸烟的人因体内氧气不足周边的微血管易循环不畅当不畅的是动脉微血管时易产生畏寒感；

不过若不畅的是静脉微血管虽然没有特别怕冷之感但活动时因血管无法扩张血液不能流通造成局部需氧不足手脚则易出现冰凉.缺铁.人们如果常常感到寒冷可能是体内铁质不足引起.由于铁在人体内参与含铁血红素的合成后者能提高血液携氧能力所以缺铁者外周组织的供氧量就会减少缺氧则会导致组织的能量代谢发生障碍自然会因产热不足而感到寒冷.低血压它容易引起末梢血液循环不良手足等部位的血供不足组织得不到能量代谢所需的氧和能源物质所以容易使人经常产生寒冷的感觉.这就需要人们平时要加强锻炼和饮食调节.平时能躺就不坐能坐就不站的都市懒人们因为基础代谢率降低也会出现不耐寒的问题.肾虚也是导致怕冷的原因之一特指肾阳虚.肾阳虚主要表现为现色苍白畏寒怕冷是肾脏阳气衰竭表现的症侯.多由素体阳虚或年老肾亏或久病伤肾以及房劳过度等因素引起的.治疗上可酌情使用金匮肾气丸桂附地黄丸右归丸等方剂。

睡前用热水局部泡手脚不但可以促进血管末梢的循环还有帮助睡眠的作用.洗完澡或是泡完热水擦干后立刻穿上袜子保温.可以用一个水桶里面装入热水米酒和姜片（热水和米酒的比例1：1的）.冬天在看电视时或下班休息后使用有助于改善怕冷的现象.做做运动不怕冷天气冷的时候吃得多动得少很容易让多余的脂肪囤积在体内此时可以多做运动不但可以消耗过多的脂肪还能加强血液循环让身体温暖起来.吃什么不怕冷冬季时选择属性温热的食物或药材进补让身体血液循环顺畅气血活络能达到御寒的作用.有温补作用的食物一般是红色有甜味的食品或是辛辣味调味品及食物这一类的食品有暖身的效果也可以补养身体促进新陈代谢.适合冬天食用的温热性食物.肉类：羊肉牛肉虾海参牡蛎鳗鱼鹿肉鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品.蔬果：韭菜紫苏青椒芥菜甘蓝辣椒洋葱南瓜荔枝桃子龙眼葱姜蒜等.其他：糙米高粱芝麻以及松子腰果胡桃栗子等核果类的食品.在烹调或食用寒性的食物时可加入一些热性的葱姜蒜胡椒辣椒人参黄芪陈皮等调味料或中药材来调和.例如在食用属于寒性的螃蟹时可以用属于热性的生姜炒螃蟹减轻螃蟹的寒性.一般常见的寒性食物有丝瓜冬瓜芹菜小黄瓜海带洋菜冻白菜等烹调时可以用适量的葱姜蒜等调味达到中和寒性的作用.另外平时也可用枸杞子红枣人参龙眼肉或生姜冲泡茶水饮用也能发挥御寒的效果。