刚才我伸了下懒腰，结构脖子抽筋

这干咳一般考虑是肺阴虚的表现，这就需要注意多喝水。也可以吃一些梨子。做到充分的润肺。

您好，根据你的描述，您说的情况可能与血液循环不畅有关。根据您的描述，建议在脚边多垫高一些，也许对您的情况有效。

可能是斑秃，斑秃俗称“鬼剃头，是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。防止烦躁、悲观或动怒，要调节情绪，保持乐观舒畅的心情。补充富含维生素食物，以促进毛发再生。

多发性肌炎）是一种骨骼肌弥漫性炎症性自身免疫性疾病，临床上以上、下肢带状肌群对称性无力、疼痛等症状为特征，合并皮疹者称为皮肌炎.这种病用激素控制见效快,但激素减量后易复发,最好是中西医结合治疗.详情请咨询免疫科。

这是睡觉综合症导致的情况。在睡觉后就不要想事情了，睡觉的姿势要正确，不要压倒左边的心脏，或者压倒手臂睡觉。

医生这样嘱咐的话应该是结石不是很大，因此不用治疗。若是要自己排石的话建议先从生活小事做起每天早睡早起，每天早上起来喝些白开水，吃饭的时候注意自己的饮食不要吃那种用塑料成的饭盒。还有就是不要吃咸辣油腻食物。多吃些黑木耳。清淡的东西。每天还是保持多喝水。晚上适当的出去溜达溜达。锻炼一下也可以。患者觉的效果不大的话，还是可以吃些中药调理和治疗的，中药内金溶石方不仅能够阴阳调节，还能快速止痛消炎，溶石排石，最后达到消除肾结石的目的。

患者男性32岁，根据你描述的这些情况首先考虑是。肾阳虚衰这个建议你采用中医治疗比较好一些开始的时候可以口服汤剂。后期可以用金匮肾气丸。以上是对“我的腰有点涨疼，有点尿频”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

从你的描述上来看，感冒了？出现了感冒的症状。打喷嚏流鼻涕等情况。指导建议：建议，感康是一种感冒药。一般都是一天吃两次，一次吃一片。

一个成人每天最多不要吃超过10个。既然吃了，没什么反映就别多想了。以后注意就是了。一，吃杏仁需要注意的地方：杏仁仁都含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用。但是，杏仁有小毒，不能多吃，尤其是婴儿更要注意，此外，阴虚咳嗽及泄痢便溏者不要吃杏仁。二，适当吃杏仁的好处：1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。4.杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。苦杏仁一般都是要处理下才可以吃的。不管是甜是苦，吃杏仁都要适量，既然没什么感觉，就没事，不用想太多，以后少吃点就可以了。吃什么东西是有上限的，而且食有时。

健康指导：你好，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全，从而产生做梦的现象。平时心理压力及精神因素等都会引起做梦，要注意休息，可以在睡前喝牛奶及泡脚等进行改善睡眠。