我是宝妈，孩子现在十四个月了

要坚持锻炼。人体免疫系统是人体疾病最好的“预防者和医生。通过锻炼，能够使人体脏器的各项功能维持在一个较高水平，从而有效地提高人体自身免疫力。但在锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进，避免锻炼间隔太长或强度太大，导致机体劳累，免疫力不升反降。

总是控制不住自己，想什么做什么都必须要完美。而且都不习惯乱的东西，还是感觉有点不严重。不至于去医院看心理医生吧，希望自愈能越来越好。

轻度抑郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗是最常用的治疗方法，疗效比较稳定可靠，起效也比较快，治疗药物有很多种，应根据病情选择。物理治疗包括电休克治疗、经颅磁刺激治疗，其中电休克治疗是治疗抑郁症最快的方法。

强迫障碍，脑子老是乱想考虑是强迫症的一种，是属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入病人的日常生活。可以心理调节。

这种孩子的话多属于先天的宫内脑发育异常，出生时脑缺氧，后天各种因素造成的颅脑损伤等存在关系，不是单纯的行为干预就能解决的。

如果一个人躁狂然后抑郁，应该考虑双向情感障碍的存在。躁郁症是躁狂症和抑郁症交替出现。之间的变化可能非常频繁。有必要考虑去医院进行精神病学的面对面咨询。也有必要考虑使用一些情绪稳定剂药物进行治疗。

失眠的治疗费用一般在1000元-5000元。由于各个医院的医疗条件不同，医生水平不同，治疗设备不同，患者病情不同选择的治疗方案也会有所区别，都会造成最终费用的差别。建议患者朋友在治疗时，应该去正规的医院，选择适合自己的治疗方法，进行对症治疗。

可以的，建议服药的同时配合心理治疗，同时不要自行减药或停药

你好，晚上经常失眠，考虑可能是神经功能紊乱引起的，需要到医院精神科检查确定，注意复查。你好，建议口服多塞平片治疗和参芪五味子胶囊治疗，可以使用酸枣仁泡水代茶饮治疗，不能喝咖啡，禁烟酒

你好，从你描述的情况来看，你容易紧张脸红，人在紧张或激动时，会反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红