这些不适情况考虑是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,容易造成不适或疾病的发生。应该积极的调整。
合理饮食,补充水分,避免受凉熬夜劳累及烟酒刺激,调整好心态,避免压力过大,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善恢复。