你好,有可能是因为肾阳虚,体寒较大等因素引起的。你需要考虑节制性生活频率,如果有手淫的话,最好也需要戒除。药物可以考虑使用一些温补肾阳的药物,比如说金匮肾气丸,五子衍宗丸等等,一般来说需要调节好几个月才会有一定改善。
饮食上多吃一些猪肾,韭菜,羊肉,狗肉等食物。