你好,根据你的描述,你的情况最好是去看看中医,通过吃些中药来调理调理。避免擅自用药。而且有的人的体质不适合服用益母草。
建议:平时要多吃些补血的食物,如大枣、木耳、红豆、花生、薏米等,效果最好的是熬粥喝。有条件的话,要经常喝些红酒,有活血化瘀养颜补血等辅助功效。
有时间的时候,要经常去户外运动,以增强体质。