生完孩子胸部严重下垂缩水怎么办？

你这种情况很多见，主要是由于女性哺乳期后乳房血液循环不是很通畅导致的，建议你采取以下几种方式来缓解你的症状：1．经常按摩乳房，在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。

将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。

这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。2．沐浴乳房，在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

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