清宫即刮宫术,对子宫有一定的伤害,清宫术后子宫需要一段时间恢复,术后应注意休息及补充营养。指导意见术后两周内应卧床休息,避免重体力劳动,适当补充营养,多食富含蛋白质及维生素的食物,您29号清宫,建议再休息几天,七八十斤的重体力劳动还是再等一段时间再做,子宫还没有完全恢复,避免因过度疲劳引起子宫出血。