你好,一般的在由于身体遗传,或者是自身胰岛素分泌不足时候,会引起血糖的升高,应该是控制饮食和增加运动来控制的。你好,看你的描述应该是一个很不错的控制血糖的方式,一般的运动应该在40分钟以上,再就是注意快速行走。